e-kolay
Herkesin mutluluğundan sorumlu olmadığınızı, başkalarının nasıl davrandığını ya da düşündüğünü kontrol edemeyeceğinizi anlamak, boşuna hissettiğiniz suçluluğu ve buna bağlı yeme sorununuzu büyük ölçüde çözecektir.
Görünen her zaman gerçek değildir!
Kıskançlık hissi, yemeyle bağdaştırılmasa da aslında kendini başkalarıyla karşılaştıran birçok kişiyi yemeğe yönlendirir. Başkalarının dış görünüşüne aldanıp onların 'mükemmel' hayatları olduğunu düşünerek boşuna kıskançlığa kapılmayın. Unutmayın, hiçbir şey dışardan gözüktüğü gibi değildir.
Yemeğe dadanmak problemi çözmez
Çok yakından tanıdığınız ve gerçekten hiç sorunsuz bir hayatı olan tanıdığınız kimse var mı diye bir düşünün. Emin olun ki dışardan sizin hayatınıza da bakıp imrenen kişiler vardır. Duygularınızla yemek yemenin, sizi olmak isteyeceğiniz noktadan uzağa götüreceğini bilin. |
