<% Option Explicit %> <% Session.LCID = 1055 Session.CodePage = 1254 %> <% Response.Buffer = True Dim fsoObject Dim fldObject Dim sarySearchWord Dim strSearchWords Dim blnIsRoot Dim strFileURL Dim strServerPath Dim intNumFilesShown Dim intTotalFilesSearched Dim intTotalFilesFound Dim intFileNum Dim intPageLinkLoopCounter Dim sarySearchResults(500,2) Dim intDisplayResultsLoopCounter Dim intResultsArrayPosition Dim blnSearchResultsFound Dim strFilesTypesToSearch Dim strBarredFolders Dim strBarredFiles Const intRecordsPerPage = 30 strFilesTypesToSearch = "htm,html" strBarredFolders = "maillist,imege,anket,flash,resim,sayac,ornek" strBarredFiles = "sayac_alt.asp,arama.asp" intTotalFilesSearched = 0 %> Memory Center - Strese Dayanıklılık Ölçeği
 HOŞGELDİNİZ......                    Tarih :                   Saat:

Ana Sayfa

Site Haritası

 

..:: TESTLER ::..

MCA STRESE DAYANIKLILIK ÖLÇEĞİ

 

Lütfen şu anda hayat durumunuzu gösteren sayıyı şiddeti derecesini seçiniz.

 

   

Her Zaman

Çok Sık

Sık

Bazen

Hiçbir Zaman
    1 2 3 4 5
1. Boyuma uygun kilodayım
2. Sağlığım iyi (görme, işitme, dişleri kapsayacak şekilde)
3. Haftada en az dört gece 5-8 saat uyurum
4. Günde en az bir kez sıcak yemek yerim
5. Haftada en az iki kez terleyecek kadar spor yaparım
6. Gün içinde dinlenmek için kendime zaman ayırırım
7. Zamanı iyi kullanabilirim
8. Hafta da en az bir kez eğlenmek için bir şey yaparım
9. Temel harcamalarımı karşılayacak gelirim vardır
10. Dinsel inançlarım bana güç verir
11. Düzenli sosyal faaliyetlere katılırım
12. Çok sayıda tanıdığım ve arkadaşım vardır
13. Şahsi konularda güvenebileceğim arkadaşlarım vardır
14. Ailemle veya birlikte yaşadığım insanlarla sorunlarımızı sık sık konuşuruz
15. 50 km içinde güvenebileceğim bir yakınım vardır
16. Sevgimi, duygularımı insanlarla paylaşırım
17. Sıkıntılı, sinirli olduğumda duygularım hakkında kolaylıkla konuşurum veya rahatlama yolu bulurum
18. Hiç içmem veya içtiğim sigara günde yarım paketi geçmez
19. Hiç içmem veya içtiğim içki haftada beş kadehi geçmez
20. İçtiğim çay, kola, kahve günde üç fincanı geçmez